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personal trainer

Comment choisir son Personal trainer ?

Vous n’avez pas réellement le temps d’aller en salle de gym ? Pourtant, vous êtes un accro du sport. Pourquoi ne pas vous offrir les services d’un personal trainer qui vous apportera tout son savoir-faire à domicile. Avant de vous lancer, penser à choisir le bon coach sportif Lausanne pour vous. Comment ? On vous le dit …

bienfaits paddle gonflable

Quels sont les bienfaits et les avantages du Paddle ?

Recherchez-vous une activité sportive qui soit accessible à tous ? Une activité qui vous permette de vous remettre en forme tout en perdant du poids ? Une activité qui améliore la respiration et l’endurance ? En effet, cela existe et s’appelle le stand-up paddle.  Une meilleure posture Il n’est pas rare que de nombreuses personnes soient confrontées à …