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prise de masse

Qu’est-ce qu’une prise de masse ?

Le développement de la masse musculaire nécessite un respect strict de certaines étapes. Il s’agit notamment de se soumettre à des conditions exigeantes pour donner plus de volume aux muscles, tout en prenant du poids. Découvrez ici toutes les informations utiles sur la prise de masse ainsi que ses implications. La prise de masse : qu’est-ce …

avantages coach sportif particulier

4 avantages d’avoir un coach sportif particulier 

Le coaching sportif particulier est une activité de plus en plus en vogue. Dites adieu aux gymnases remplis de monde et aux abonnements annuels qui sont extrêmement coûteux. Lorsque vous faites appel à un coach sportif personnel, c’est désormais la salle de sport qui se dirige vers vous.  Retrouver la motivation nécessaire  Avez-vous décidé de …

renforcement musculaire avec la chaise romaine

Guide Ultime de la chaise Romaine

La chaise romaine est une pièce d’équipement sportif aux multiples facettes, avec de nombreuses utilisations différentes pour les athlètes et les thérapeutes physiques. Les Romains utilisaient la chaise comme moyen d’exécuter les gens, mais aujourd’hui, elle peut être utilisée de nombreuses façons ! La chaise romaine est le plus souvent utilisée pour développer la force …